Como Ficar Mais Confiante em 2 Minutos

Cara, faz esse teste agora…

Fica parado onde você tá.

Vira a cabeça e olha pra baixo, pro chão mesmo.

Fecha a cara como se você estivesse puto.

Começa a respirar rápido.

Fez?

Agora mantenha essa postura e tenta ficar feliz.

Não desfecha a porra da cara kkkkk

Não tem como né?

Agora vamos fazer outro exercício…

Olha pra cima.

Abre um sorriso.

Estufa o peito.

E mantenha a postura ereta.

Tenta ficar triste.

Porra, até eu to fazendo aqui enquanto escrevo e não dá kkkkk

Isso mostra o que?

Que a sua linguagem corporal influencia nas suas emoções.

O que acontece é o seguinte…

Enquanto você muda sua postura, gestos e movimentos, você envia sinais ao seu corpo…

Se você sorri, seu corpo entende que é pq algo bom está acontecendo, e aí ele libera vários hormônios que te fazem se sentir bem.

Agora se você fecha a cara, o contrário acontece…

O cortisol vai subir e você vai se sentir mal pra cacete…

Ou seja, a moral da história é que existem duas formas de mudar a forma como você se sente.

Através dos pensamentos. E da sua linguagem corporal.

Só que é bem mais fácil começar pela linguagem corporal.

E isso é uma das coisas que eu ensino no Homem Confiante.

Todos os tipos de movimentos e posturas que automaticamente te deixam mais confiante.

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Tamo Junto e não deixa de fazer o teste

Elias